Idade:Pré-escolar/ 1ºCiclo

Estes alimentos são muito importantes

Ajudam o teu corpo a funcionar;

Comer fruta, hortaliça e verduras

Nunca deves recusar.

Para cresceres com saúde

Muito leite deves beber;

Para teres ainda mais cálcio

Queijo e iogurte deves comer.

Ovos, carne e peixe

Alimentos que deves comer,

Dão-te proteínas

Para que possas crescer.

Massas, batatas e pão

Estão na nossa alimentação;

Arroz, feijão e grão

Deves comer com moderação.

Dão-te força e energia

Para crescer e brincar;

Se fores comilão

Decerto vais engordar.