DIA MUNDIAL DA ALIMENTAÇÃO

16 DE OUTUBRO

Tipo de actividade: Poemas infantil

Designação da actividade: leitura de poemas
Idade: pré-escolar
Duração:
Participantes: o grupo da sala
Material: livro ou uma folha onde esteja o poema 
Desenvolvimento: Dispor o grupo de crianças em semi-círculo de forma a que todos oiçam e vejam bem o poema. Em seguida, despertar o interesse das crianças fazendo menção à imagem que ilustra o poema e o tema que se trata.
Iniciar a leitura do poema, mostrando bem o livro e cada uma das páginas ou uma folha onde esteja o poema e a respectiva imagem. Explicar o que for necessário recorrendo a um dialogo com as crianças sobre o poema.
Por fim, realizar a actividade de expressão plástica para reforço do interesse pelo poema, nomeadamente o reconto da mesma.

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A UVA

Quando a uva amadurece
Guarda o Sol no coração:
Por isso é que ela conhece
O dom da transformação.


Quando chega à nossa mesa
Em cachos, roxa ou dourada,
A uva tem a certeza
Que vai ser apreciada.


Mas se é outro o seu destino,
Por uma sábia alquimia
Entre homem e Natureza.
A uva torna-se em vinho,
Que às vezes traz a alegria
Outras vezes a tristeza.

Idade: Pré-escolar

BANANA






Banana nasce na selva

Mas toda a gente a conhece.
Começa pelo macaco:
Colhe cacho atrás de cacho
E come o que lhe apetece.


Banana atravessa o mar
E, farta de viajar,
Vem parar ao nosso prato.


Cuidado com as maneiras!
... Nem a mesa é bananeira,
Nem o menino é macaco.

(ABC das Flores e dos Frutos em rima infantil - Rosa Lobato Faria)

Idade: Pré-escolar/ 1ºCiclo

POEMA DA ALIMENTAÇÃO

Para a gente ter saúde

E sentir-se equilibrada

É necessário que mude

Uma coisa ou outra errada.

Falar de alimentação

Que racional deve ser

Quer dizer, ter atenção

Ao que vamos comer.

Quem quer matar a fome

Como que a barriga ilude.

Escolhendo o que se come

Podemos ter mais saúde.

Na criança em crescimento,

Que é uma etapa especial,

Tem que ser o alimento

Coisa mais substancial.

Vamos então estudar

Uma dieta a preceito,

E os meninos ensinar

A comerem com proveito.

De manhã faz bem

Um copo de leite cheio,

E pão com queijo também

Com manteiga pelo meio.

Como a manhã é comprida,

Lá para as onze, onze e meia,

Uma frutinha comida

É sempre uma boa ideia.

Noa almoços canr e peixe,

Ou um ovo tanto faz

E uma sopinha que deixe

A tripazinha capaz.

Lá para as cinco da tarde

Lanchar sempre leite e pão.

Não é comida que farte;

É ligeira a refeição.

Porque logo vem o jantar

E precisas de ter fominha.

Carne ou peixe e, a acompanhar,

Arroz, batata ou massinha.

Não te esqueças das saladas,

Ou dos legumes cozidos:

Com as suas cores variadas

Fazem pratos coloridos.

Água, beber amiúde,

E doces só quando há festa.

Para poder crescer com saúde,

Podendo, dorme a sesta.

Assim serás grande e forte,

Alegre, são, bem disposto.

E ajudarás a sorte

Vivendo sempre com gosto.

Idade:Pré-escolar/ 1ºCiclo

OS ALIMENTOS


Um dia os alimentos
Resolveram passear,
Encontraram-se todos
Começaram a falar.


E de tanto conversarem
Chegaram a uma conclusão,
Todos iam ser comidos
Quer quisessem ou não.


A pedra é que se ria
No meio da confusão,
Pois não ia ser comida
Pelo porco golutão.
Não ia ser comido não
Ser comido não...

Idade:Pré-escolar/ 1ºCiclo

A SAÚDE DO CORPO

Para ser bem alimentado,

De tudo terei que comer

É preciso muito cuidado

Para, sadio, crescer.

Se comer apenas doce,

Enchidos, fritos e pão,

A minha saúde acabou-se

E ficarei um balão.

Se não quero engordar,

Frutas e legumes terei de comer.

Gorduras e doces vou dispensar

Mesmo que me deêm prazer.

Ovos, carne, leite e peixe

Terei de comer com moderação

E mesmo que alguém me deixe

À gula vou dizer não!

Idade:Pré-escolar/ 1ºCiclo

Estes alimentos são muito importantes

Ajudam o teu corpo a funcionar;

Comer fruta, hortaliça e verduras

Nunca deves recusar.

Para cresceres com saúde

Muito leite deves beber;

Para teres ainda mais cálcio

Queijo e iogurte deves comer.

Ovos, carne e peixe

Alimentos que deves comer,

Dão-te proteínas

Para que possas crescer.

Massas, batatas e pão

Estão na nossa alimentação;

Arroz, feijão e grão

Deves comer com moderação.

Dão-te força e energia

Para crescer e brincar;

Se fores comilão

Decerto vais engordar.

Idade: Pré- escola/ 1º Ciclo

A RODA DOS ALIMENTOS

Da roda dos alimentos

De tudo vou comer!

E antes da refeição,

Boa água vou beber!

Gosto muito de legumes,

De arroz, massa e feijão,

Das gorduras e do açúcar,

Não abuso, isso não

Eu como frutos maduros,

Leite, carne, peixe e pão.

Como bem, não como muito,

Vario a alimentação.

Actividade de Expressão Plástica

"O Nosso Livro Dos Alimentos"

Materiais:


- Tesoura
- Cola de Baton
- Folhetos de supermercado
- Folhas coloridas
- 2 folhas de cartolina A4
- Ráfia
- Brilhantes azuis


Como Realizar:


1- Na primeira folha cola-se uma roda dos alimentos retirada da Internet e posteriormente pintada por um grupo de crianças;
2- Na segunda folha cola-se uma história sobre a roda dos alimentos também retirada da Internet para se contar ás crianças para elas preceberem o que é a roda dos alimentos;
3- Nas restantes folhas colam-se os subtitulos que imprimimos dos vários grupos de alimentos existentes na roda;
4- Na página de cada grupo cola-se imagens de alimentos que a ele pretencem e que foram recortadas pelas crianças de folhetos de supermercados.